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分分快3官方_5分快3登入二月要提防这三种病!第一种基本人人都有

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2017-02-09 11:37:26 来源:人民网-健康时报 阅读:

另一个,二月是最该享空闲得自在的月份,意味着学生我太久 上课了,年轻人上班不那末忙了,春节里全家也都团圆了。可经验发现,越是在另一个的闲暇时刻,人的健康防范意识越差,加在在生活土妙招变化大,就越容易出先 健康什么的间题,闲出不少肠胃疾病、意外伤害和珍脑血管疾病来。

【脾胃病】

每年春节前后,来自各地各大医院的信息均提醒,突然暴饮暴食最伤脾胃,引发消化不良,腹胀事小,造成肠胃绞痛,胰腺炎、正己烷中毒等,还意味着要人命。

都知道吃多了不好,然后 又禁不住诱惑、挡不住劝酒。为甚办?北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明的做法是,给胃配个消防员。

“从中医高度来说,过食容易引起胃火,出先 腹胀、泛酸、口苦、便秘等症”,胡立明说,有火就该尽早灭。

最好的灭火员是维C水果和酸涩菜。胡立明解释,胃液中保持正常的复合维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。一并,胃火重的人口苦,此时吃点酸涩菜都也能起到以毒攻毒的效果,然后 酸涩菜多寒凉,可败火。此外,久坐容易引起便秘,只是都也能多动少坐。

意味着出先 轻微肠胃不适为甚办?北京中医药大学东方医院推拿按摩科主治医师沈潜的经验是——就揉揉腹、搓搓腿、擦擦两胁。

腹胀、腹痛都也能用揉腹的土妙招。用手掌根部以肚脐为中心在腹部做圆周运动,顺时针和逆时针各8次。但餐后太久马上揉,容易加重腹部的不适感,甚至意味着意味胃肠道功能紊乱。急性胃胀胃痛时可试试擦两胁。将双手小鱼际搓热,双手沿着肋骨下方向上端胃部往返反复擦揉,另一个都也能起到快速止疼的作用。另外,从大腿的外侧直到脚踝处有一条胃经,大腿内侧到脚踝有一条脾经,将双手手掌根搓热,从上往下、一内一外,双手一并往下搓,遇到有疼痛、酸胀点就都也能在此处按揉一下,这招搓腿功都也能保护脾胃,不利于脾胃运化。以上这几招,饭前空腹做效果较好。

【意外伤害】

烟花炮竹伤,这是春节期间救助较多的意外伤害。提醒亲戚亲戚朋友,一旦手脚被炸伤,应迅速了 了 用干净水冲洗创伤部位,并撒上云南白药粉或三七粉等止血后包绑紧。意味着眼睛被炸伤,首要工作同样是清创,但忌任何的按、压、揉、碰行为,只是 尽快用干净的纱布轻轻遮住双眼后紧急赶往医院。

除此之外,年前年后,意味着着急回乡返城,司机又多醉酒或疲劳驾驶,交通事故频发。正值学生寒暑假,儿童成意外伤害主体,气管食管异物、摔伤、烧烫伤事故也都比较常见。

家里天天做安检

有孩子的家庭,更要警惕的当然是儿童意外伤害。家居用品安全检查的5S原则由全球儿童安全组织提出,对于预防儿童意外非常实用。

具体来说:第一,“看See”。习惯于“大人国”的父母常常忘了孩子是用“小人国”的土妙招使用家中的物品,只是家长要学习用儿童的眼光审视物品摆放;第二,“绳带Strings”。小孩子的好奇心会令其用长绳带做游戏,从而引发绳带绕颈,然后 补救儿童接触到过长的绳带;第三,“尺寸Size”。孩子喜欢用口来探索世界,过小的物品容易被装下 口中而引发窒息,只是越是小的孩子,家长要给予越大的物品;第四,“棘层Surface”。或多或少棱角尖锐、边缘粗糙的家居用品棘层容易引发伤害,然后 ,家长们应尽量确保物品棘层平滑柔软;第五,“标准Standard”。在购买家居用品时,家长们应仔细检查与儿童用品相关的安全标准。

【心脏病】

二月是心脑血管疾病高发期。从年前过于拼命的最忙情况报告突然过渡到节假日吃喝玩乐的最闲情况报告,就算平时体检无异常的中年人,身体一时也无法消受,容易出意外。有高血压、高血脂等基础病的患者,意味着放松了对自己的控制,饮食高热量,睡眠不规律,往往加重原有的疾病,从而诱发心脑血管疾病的存在。节后,乍暖还寒时,又是呼吸系统疾病的高发季,不得劲是老人,抵抗力较差,意味着出先 慢性呼吸道感染,心脏超负荷工作,也很容易诱发心脑血管疾病的存在。

心病不时会心痛。除了心口不适外,腹部、颈部、肩部等胸口附进的部位也意味着会出先 不适,甚至出先 牙疼、嗓子疼等症状。中老年人出先 此类不适一定要及时就医。

(责编:权娟、许心怡)